Insalata di riso mediterranea

Si sa, le insalate di riso sono come un mare aperto, esistono mille varianti, ed ognuno ci mette un po’ quello che gli pare, o meglio ancora quello che avanza in frigorifero, sono infatti un buon piatto di recupero. Spesso però si cade nell’errore di abbondare con maionese e cibi grassi come wurstel, tonno, ecc.

Vi proponiamo quindi una versione di insalata di riso sorprendentemente gustosa e leggera, con alimenti mediterranei ovvio!😉

Ingredienti per 4 porzioni abbondanti:

  • 400 g di riso parboiled
  • 850 g di pomodorini ciliegino
  • 100 g di capperi dissalati
  • 80 g di olive nere snocciolate
  • 2 mozzarelle o 200 g di un altro formaggio fresco come la scamorza
  • Origano siciliano
  • Olio d’oliva
  • Aglio
  • Peperoncino
  • Sale

Cominciamo sciacquando e mettendo ammollo i capperi salati per eliminare parte del sale; continuiamo lavando i nostri pomodorini ciliegino

IMG_8914

Tagliamoli a metà e soffriggiamoli in 2 cucchiai d’olio d’oliva con uno spicchio d’aglio e del peperoncino; continuiamo la cottura fino a che non faranno un bel sughetto, noi li chiamiamo pomodorini “strascinati”😁

IMG_8933

Nel frattempo cuociamo il riso: io ho scelto un riso Scotti: Oro Insalate 10′, pronto in soli 10 minuti di cottura, non scuoce e mantiene i chicchi belli sgranati, ideale per l’insalata di riso. Quando questo sarà cotto amalgamiamolo con la salsa di ciliegino, le olive snocciolate tagliate a pezzetti, i capperi ben strizzati e abbondante origano; solo quando l’insalata si sarà intiepidita potremo aggiungere le mozzarelle a cubetti: se il riso fosse ancora caldo tenderebbero ad agglomerarsi. Lasciamo insaporire e raffreddare il tutto, meglio se in frigo, e serviamo. L’aroma che l’origano ed il peperoncino daranno al riso è veramente interessante… Buon appetito 🍛

IMG_8941IMG_8967

LOGO FINALE.jpg_96x96

2 pensieri riguardo “Insalata di riso mediterranea

  1. Sembra deliziosa! Non avevo mai visto la versione con i pomodorini soffritti, assolutamente da provare 🙂

    Piace a 1 persona

    1. rosalbataibi di Sole di Sicilia 16 maggio 2019 — 19:49

      Grazie! In effetti è molto saporita, se la provi facci sapere!😉

      Mi piace

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close