L’Autunno è arrivato? Fai il pieno di vitamina C con le clementine nova!

Le calde giornate estive sono ormai un ricordo e l’autunno è già qui, con i suoi odori e colori; ma con l’autunno arrivano anche i primi raffreddori… come difenderci?

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Ma con la vitamina C!

Oggi parliamo di un agrume buono e “easy”: la clementina nova, un frutto succoso e con un gusto bilanciato fra la nota frizzante tipica degli agrumi e lo zuccherino. La clementina nova è ricca di vitamina C, un ottimo antiossidante che aiuta a rinforzare il sistema immunitario, proteggendoci dai malanni di stagione, grazie alla stimolazione della funzionalità dei globuli bianchi e la produzione di anticorpi. La vitamina C partecipa anche alla sintesi del collagene, per un’azione anti-aging tutta al naturale! La nova contiene buone quantità di vitamina A, che aiuta la vista, ed insieme alla vitamina C migliora l’assorbimento del ferro, abbinatela quindi a verdure e carni rosse ricche in ferro. Vi consiglio di provare le clementine in spremuta con un limone a fine pasto… Ottima!😊

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Fra i sali minerali troviamo calcio, potassio e fosforo che migliorano il tono dell’umore e la stanchezza tipica dei cambi di stagione. È un frutto “easy”, perche la nova si sbuccia facilmente con le mani ed ha pochissimi semi… tanto gusto e poche calorie per uno spuntino sano e veloce da tenere sempre in borsa! Allora… pronti per l’autunno? Noi ne ne abbiamo fatto scorta!😉

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